Квест ДаблФИT
Чтобы похудеть и быть здоровым
22 мая - 20 августа
|
Заполните анкету и получите бесплатную консультацию по питанию от куратора Квеста
Мне надоело всю жизнь бороться с лишним весом.
Изучив психологию питания, я увидел в чем кроется
секрет здорового тела
Изучив психологию питания, я увидел в чем кроется
секрет здорового тела
Александр Сидченко | автор квеста
Мои результаты за 3 месяца:
- Минус 23кг
- Отсутствие изжоги и отдышки
- Избавился от громогласного храпа
- Улучшилось качество кожи
- Высыпаюсь за 5-6 часов
- Улучшилась память
- На ногтях исчезли бороздки
- Появились силы для активности в жизни
- Чаще начали приходить отличные идей
- Перестал пить по 5 чашек кофе в день
- Чаше стал ощущать хорошее настроение
30% еды мы съедаем неосознанно на автомате | Как перестать заедать эмоции? | Чем больше воды мы пьем, тем меньше едим | Как избавиться от переедания? |
Обратная связь от
участников квеста
участников квеста
Месяц после квеста - ни чашки кофе. И самое главное, что у меня теперь нет отговаривания и самоубеждения, я просто не вижу смысла его пить. Просто не было еще ситуации, где мне потребовалась бы дополнительная энергия. А энергии после наших продуктов действительно хватает
Соглашусь с Сергеем, тоже периодически пил кофе. Хотя мог и без него, но считал, что именно кофе помогает мне сбодриться. И часто до работы я брал даже не кофе, а кофейный напиток в киоске. Думал, что он меня бодрит до и после обеда (спойлер: это делает сахар, причём лишь на 20 минут). Теперь если я выпиваю кофе (причём стараюсь без молока и, сахара, но не всегда), я прям чувствую мена заряженность. Действительно распирает, так что теперь нужно с ним быть осторожным. И я теперь понимаю, что мои позывы пойти в туалет после кружки кофе - это сигналы организма, что, парень, не то ты вливаешь в свой мерседес.
Действительно, стал есть меньше, порции стали меньше. И этого хватает для работы несколько часов. Замечал, что часто в день делал перекус, чай с пирожным, чтоб поднять себе настрой. Иногда из-за этого опаздывал. То есть привычка владела мной. Теперь я осознаю, почему хочу поесть сладкое или солёной. Лучше выпью воды и проверяю, голод ли это или эмоция.Что мне нравится в Квесте, я не отказываюсь полностью от продуктов. Я принимаю их осознанно, сверяю результат. И периодически сам захожу на разные периоды, чтобы мой организм мог отдохнуть.
ДаблФИТ - это любовь к себе!
Программа квеста
22 мая - 20 августа
1-2 недели
1-2 недели
В первые две недели мы закладываем психологическую основу вашей трансформации. На этом этапе мы ничего не меняем и ни от чего не отказываемся — мы прежде всего изучаем еду и свои отношения с ней. Довольно скоро вы поймаете себя на мысли, что вас совершенно не тянет на то, от чего раньше было невозможно отказаться.
3-10 недели
3-10 недели
На этом этапе вы начнете понемногу менять свое питание, позволяя организму самостоятельно определять, в чем он нуждается. Вы вдруг осознаете, насколько огромна разница между тем, что вы ели раньше, и тем, что едите теперь. И все это легко и естественно.
На этом этапе улучшится сон, прибавится энергии и сил, улучшится концентрация, снизится вес, уйдут перепады настроения и повысится уровень счастья в целом.
На этом этапе улучшится сон, прибавится энергии и сил, улучшится концентрация, снизится вес, уйдут перепады настроения и повысится уровень счастья в целом.
11-13 недели
11-13 недели
На этом этапе вы будете заниматься закреплением полученных результатов.
Проживете все сезоны года и выберите комфортный для себя рацион питания.
Научитесь едой балансировать свое здоровье и стройность тела.
Проживете все сезоны года и выберите комфортный для себя рацион питания.
Научитесь едой балансировать свое здоровье и стройность тела.
Квест ДаблФИТ - это:
57 видео уроков о правильном питании и работе организма
8 практик трансформации
Детальный план на 3 месяца без голодания и интенсивных тренировок
8 личных сессий с куратором для усиления результатов программы
Поддержка кураторов 24/7
Общий чат с участниками
Персональные рекомендации
Есть вопросы?! Стучитесь!
Вы можете навсегда изменить свое отношение к еде, а значит и к своему организму, всего за 90 дней
ДаблФИТ
Идеальная форма естественным путем всего за 90 дней
Идеальная форма естественным путем всего за 90 дней
- Микроуроки, которые впишутся даже в самый напряженный график. Квест ДаблФИТ проходит в группе с десятками других участников. Достаточно просто выделить по 15 минут на каждый день.
- Без голода и изнуряющих тренировок. Программа ДаблФИТ специально разработана таким образом, что вы не будете чувствовать голода и что вам не нужно специально тренироваться. Наша цель — добиться пищевого баланса, нормализовать ваш рацион питания, запас энергии и качество сна. После этого вы сами почувствуете тягу к занятиям спортом и перестанете испытывать к нему отвращение.
- Командная работа и групповое обучение. Люди склонны вести себя так, как ведет себя их окружение, и для многих это проблема. Проходя квест ДаблФИТ, вы оказываетесь в сообществе единомышленников, которые поддерживают друг друга на каждом этапе по пути к общей цели. Благодаря этой мощной поддержке наши студенты добиваются наилучших результатов.
- Работа с шестью видами голода. Многие едят гораздо больше или гораздо меньше, чем того требует их организм. Слишком много того, что хочется, и слишком мало того, что нужно. С помощью программы ДаблФИТ вы учитесь справляться с шестью типами голода, правильно интерпретируя потребности своего организма.
- Не требуется никакого специального питания. Да, здоровое органическое питание иногда стоит дороже, но мы против того, чтобы навязывать людям дополнительные траты на «специальное питание», «энергетические коктейли» и прочие «активные добавки». Вместо этого каждую неделю мы раскрываем вам новые грани отношений с едой. Благодаря этому вы добиваетесь надежных изменений в организме, и вам ничего не нужно у нас для этого покупать.
- 8 практик, направленных на раскрытие чувства свободы, легкости, независимости, изобилия и наполненности.
Отзывы
участников квеста
участников квеста
Я раньше не представлял, что 99% сладкого съедаю из-за эмоционального голода. Прорабатывал эти затыки весь квест. Диалоги с собой понравился. Конечно поломало меня первые 2 недели без сахара на глубокой весне, но после переключения организма в режим жиро-сжигания я кайфаунул от состояния тела и мозга. Сейчас для меня сахар - это непонятная био-смесь, которую я полностью исключил из своего рациона.
Энергия теперь бьёт ключом, потому что правильно питаюсь и есть Энерджайзер!
Гарантированный возврат денег!
Я уверен в программе ДаблФИТ на 100%
Как результат - отзывы наших учеников.
Если вы в течение 14 дней усомнились в эффективности программы, то сможете вернуть свои деньги без объяснения причины.
Как результат - отзывы наших учеников.
Если вы в течение 14 дней усомнились в эффективности программы, то сможете вернуть свои деньги без объяснения причины.
Александр Сидченко
Алена Кравцова
Программа превзошла мои ожидания!
Что сработало в моем случае и какие результаты я получила:
1. Эффект неожиданности, я не знала заранее, какой план питания ожидается, и это превратило курс в увлекательный квест. Ограничения в еде воспринимались вовсе не как лишения, а, наоборот, как интересная игра :).
2. Я отказалась от кофеина, хотя была заядлой любительницей кофе. А после программы не пью кофе и даже зеленый и черный чай.
3. Я пересмотрела свое отношение к сладкому и полюбила натуральные сладости больше: мед, ягоды, фрукты и овощи.
4. Я никогда не ела столько фруктов, сколько было в программе, и эта привычка у меня сохранилась. Я продолжаю пить свой утренний зеленый смузи. Я стала есть намного больше овощей.
5. Улучшилось общее состояние, тонус, вес, стабилизировался энергетический уровень в течение дня.
6. Ушла тяга к хлебу, хотя раньше очень любила разные сорта. Раньше не замечала, насколько падает уровень энергии даже из-за черного хлеба.
7. Я перестала употреблять алкогольные напитки в любом виде, хотя раньше любила красное вино. С самого начала программы даже не хочу пробовать:).
Спасибо команде Даблфит и сообществу за поддержку во время программы!
Это был отличный опыт, который серьезно изменил мое отношение к еде и мои пищевые привычки.
Что сработало в моем случае и какие результаты я получила:
1. Эффект неожиданности, я не знала заранее, какой план питания ожидается, и это превратило курс в увлекательный квест. Ограничения в еде воспринимались вовсе не как лишения, а, наоборот, как интересная игра :).
2. Я отказалась от кофеина, хотя была заядлой любительницей кофе. А после программы не пью кофе и даже зеленый и черный чай.
3. Я пересмотрела свое отношение к сладкому и полюбила натуральные сладости больше: мед, ягоды, фрукты и овощи.
4. Я никогда не ела столько фруктов, сколько было в программе, и эта привычка у меня сохранилась. Я продолжаю пить свой утренний зеленый смузи. Я стала есть намного больше овощей.
5. Улучшилось общее состояние, тонус, вес, стабилизировался энергетический уровень в течение дня.
6. Ушла тяга к хлебу, хотя раньше очень любила разные сорта. Раньше не замечала, насколько падает уровень энергии даже из-за черного хлеба.
7. Я перестала употреблять алкогольные напитки в любом виде, хотя раньше любила красное вино. С самого начала программы даже не хочу пробовать:).
Спасибо команде Даблфит и сообществу за поддержку во время программы!
Это был отличный опыт, который серьезно изменил мое отношение к еде и мои пищевые привычки.
Светлана Фисенко
За прошедшие 20 с лишним лет я перепробовала все возможные диеты, препараты, продукты, программы. Каждый раз мне казалось, что я поступаю правильно и делаю то, что «полезно» для моего организма… пока я не узнала правду из программы Doublefit.
За 90 дней я сбросила 24 килограмма и похудела на 4 размера! Огромную роль в достижении успеха также сыграла работа в группе и взаимная поддержка
За 90 дней я сбросила 24 килограмма и похудела на 4 размера! Огромную роль в достижении успеха также сыграла работа в группе и взаимная поддержка
Зафар Хашимов
Всю сознательную жизнь я прилагал массу усилий, чтобы поддерживать здоровую массу тела. Я перепробовал множество способов, но все безрезультатно. От разочарования я набирал обратно все, что сбросил, и даже больше. Эта программа привлекла мое внимание тем, что была нацелена на исправление отношений с едой и возвращение свободы принятия решений.
Теперь, по завершении этого 90-дневного квеста, я могу сказать, что на самом деле он дает гораздо больше. Мои достижения — это только верхушка айсберга; многие результаты уходят куда глубже. Все это — заслуга Александра и его замечательной команды.
За 12 недель я сбросил 21 килограмм и стал сознательнее относиться к еде. Я стал лучше спать, моя продуктивность утроилась, мое эмоциональное равновесие значительно улучшилось, энергия бьет из меня ключом. Кроме того, мои родные последовали моему примеру. Мои дети теперь внимательнее относятся к рекламным трюкам и выбирают здоровую пищу. Также я понимаю, что все эти улучшения навсегда.
Могу только сказать спасибо Александру и его команде, хотя мою истинную благодарность не выразить словами. Могу с уверенностью сказать, что я гордый участник пищевой революции.
Теперь, по завершении этого 90-дневного квеста, я могу сказать, что на самом деле он дает гораздо больше. Мои достижения — это только верхушка айсберга; многие результаты уходят куда глубже. Все это — заслуга Александра и его замечательной команды.
За 12 недель я сбросил 21 килограмм и стал сознательнее относиться к еде. Я стал лучше спать, моя продуктивность утроилась, мое эмоциональное равновесие значительно улучшилось, энергия бьет из меня ключом. Кроме того, мои родные последовали моему примеру. Мои дети теперь внимательнее относятся к рекламным трюкам и выбирают здоровую пищу. Также я понимаю, что все эти улучшения навсегда.
Могу только сказать спасибо Александру и его команде, хотя мою истинную благодарность не выразить словами. Могу с уверенностью сказать, что я гордый участник пищевой революции.
Часто задаваемые вопросы
Пытаться улучшить здоровье с помощью традиционных диет и тренировок очень трудно и малоэффективно. Статистика показывает, что люди в среднем набирают по полтора килограмма лишнего веса после каждой новой диеты. Все потому, что проблемы со здоровьем надо решать комплексно, а традиционные диеты на это не рассчитаны.
Мы же исходим из того, что для каждого живого существа есть натуральный рацион питания и что их здоровье и долголетие напрямую зависит от того, насколько они в состоянии придерживаться этого рациона.
Мы же исходим из того, что для каждого живого существа есть натуральный рацион питания и что их здоровье и долголетие напрямую зависит от того, насколько они в состоянии придерживаться этого рациона.
Квест представляет собой серию ежедневных уроков длительностью всего 10-20 минут. Вся группа начинает проходить квест одновременно. К любому занятию можно вернуться, если вы что-то пропустили. Таким образом, вы всегда можете выбрать удобный для себя темп обучения. Каждое занятие построено таким образом, чтобы заниматься было легко и интересно, а результаты при этом были прочными и долговременными.
Квест состоит из микроуроков, которые не будут отнимать у вас много времени, и предназначен для прохождения в составе группы единомышленников. Однако вы без проблем можете организовать свое обучение так, как вам удобно.
Если, допустим, в какой-то из дней вы не успели пройти занятие, вы всегда можете к нему вернуться. Главное — пройти квест до конца, не бросив на полпути. После оплаты участия вы получаете 6-ти месячный доступ к видеоурокам, поэтому можете заниматься столько, сколько нужно.
Если, допустим, в какой-то из дней вы не успели пройти занятие, вы всегда можете к нему вернуться. Главное — пройти квест до конца, не бросив на полпути. После оплаты участия вы получаете 6-ти месячный доступ к видеоурокам, поэтому можете заниматься столько, сколько нужно.
Привычка формируется быстрее, если работать над чем-то регулярно в одно и то же время. Однако это НЕ обязательное условие.
Мы рекомендуем всем нашим студентам выбрать какое-то определенное время для занятий, но мы понимаем, что жизнь нередко подбрасывает меняет планы.
Нет ничего страшного в том, что вы будете заниматься в разное время или даже пропустите один или несколько дней (только не забудьте потом их наверстать). Самое главное, чтобы вы прошли квест от начала до конца, не бросив его на полпути, – а заниматься вы можете в удобном для себя темпе.
Мы рекомендуем всем нашим студентам выбрать какое-то определенное время для занятий, но мы понимаем, что жизнь нередко подбрасывает меняет планы.
Нет ничего страшного в том, что вы будете заниматься в разное время или даже пропустите один или несколько дней (только не забудьте потом их наверстать). Самое главное, чтобы вы прошли квест от начала до конца, не бросив его на полпути, – а заниматься вы можете в удобном для себя темпе.
Не важно, какая у вас сейчас ситуация. Программа ДаблФИТ универсальна и помогает подняться на нужный уровень любому желающему. У каждого своя цель: сбросить вес, набрать вес, увеличить запас энергии, избавиться от хронических симптомов, улучшить сон, чувствовать себя лучше в целом.
Нет, вам не нужно принимать никаких пищевых добавок как во время квеста, так и после него. Задача ДаблФИТ — создать устойчивые перемены в вашей жизни. Наша цель — навсегда привить вам здоровый образ жизни.
Нет. Один из самых распространенных мифов в сфере здоровья и фитнеса — это идея о том, что для укрепления здоровья необходимо заниматься спортом. Однако истина в том, что, согласно научным данным, фигура и физическая форма на 95% зависят от питания.
При этом в большинстве случаев в ходе программы ДаблФИТ энергии прибавляется, так что не исключено, что в какой-то момент у вас появится желание заняться спортом. Однако сама программа физических нагрузок не предусматривает.
При этом в большинстве случаев в ходе программы ДаблФИТ энергии прибавляется, так что не исключено, что в какой-то момент у вас появится желание заняться спортом. Однако сама программа физических нагрузок не предусматривает.
Никак. Не меняйте ничего в своем образе жизни до начала программы. ДаблФИТ приносит наилучшие результаты, когда вы приходите как есть, а не в период своего самого примерного поведения.
Пока же продолжайте питаться привычным образом и ничего не меняйте.
Программы, которые попросту призывают вас отказаться от того, чего вам по-прежнему хочется, обречены на провал. ДаблФИТ поможет вам навсегда изменить свои взгляды на питание и научит вас иначе принимать решения, связанные с едой, в будущем.
Пока же продолжайте питаться привычным образом и ничего не меняйте.
Программы, которые попросту призывают вас отказаться от того, чего вам по-прежнему хочется, обречены на провал. ДаблФИТ поможет вам навсегда изменить свои взгляды на питание и научит вас иначе принимать решения, связанные с едой, в будущем.
Многие студенты ощущают результаты уже во время прохождения квеста, но гарантировать такое для всех мы не можем. Все зависит от того, насколько вы сами заинтересованы в трансформациях.
С другой стороны, мы обещаем, что уже после первого месяца вы ощутите серьезные изменения в своем весе, запасе энергии, половом влечении, качестве сна и общем уровне счастья.
С другой стороны, мы обещаем, что уже после первого месяца вы ощутите серьезные изменения в своем весе, запасе энергии, половом влечении, качестве сна и общем уровне счастья.
Участники о прохождении квеста
До Квеста позволял съесть сладкое: пирожные, кофе с сахаром (небольшими дозами), понимал вред, но все равно употреблял. Хотел избавиться от ненужной привычки, влияющей на моё здоровье.Инсайтом года было, что в магазинах очень мало полезной еды. Это либо с содержанием сахара, либо молочка, либо мучное. Максимум, что я мог купить для себя во время периода глубокой весны - это овощи и воду ????Понравились диалоги с собой, это что-то новое. Когда я задаю себе вопрос, а реально ли я хочу есть или это жажда. А не захочу ли затем ещё и ещё сахара. После курса я стал потреблять больше фруктов, мед, орехов, яиц, мяса. В супермаркеты больше не хожу, там много нефункциональной еды.Так же стало удивлять, что во многих продуктах добавляют сахар. В специи, напитки и прочее. Казалось бы, я сам здесь не добавлю сахар. Для чего? Для вкуса и чтоб я покупал больше.Но я хочу сам решать, покупать ли мне больше или нет. Хочу пробовать истинный вкус, а не с добавками.
Для меня было большим открытием, что огромное количество энергии мы недополучаем из-за качества еды. Мне 53 и придерживаясь правильного рациона в течение всего квеста я вот что заметила: 1 сплю так же по 7-8 часов, но уже нет ощущения усталости в течение дня. 2 организм сам подталкивает на активности), вчера с дочкой катались на лыжах в Снежком. 3 перестали гудеть ноги на погоду. 4 прошел гайморит, от которого я не могла избавиться долгое время. Даже мой врач немного в шоке от анализов. Говорит гайморит был и сплыл. Я рассказала ему о квесте, он попросил ссылку) Спасибо команде Даблфит за такое обновление. Если будут еще какие-то интересные программы, я с вами!
Основной запрос перед курсом был снизить вес и повысить уровень энергии. Так как до этого только и делал, что заедал стресс и страдал после неправильного питания, пытаясь здесь негативные ощущения еще большим количеством еды.
Теперь после квеста (на самом деле еще с середины) уровень энергии зашкаливает, продуктивность выше, весь день с ясным сознанием.
Теперь после квеста (на самом деле еще с середины) уровень энергии зашкаливает, продуктивность выше, весь день с ясным сознанием.
Курс мне подарила подруга со словами: Ты все время работаешь. Интересно, как твоя ресурсность увеличится при правильном питании. Пройдя курс, ресурсности я добилась. Мой мозг еще никогда не находился в таком состоянии. Но меня поразило другое - Я с помощью питания стала собранной и наладился тайм-менеджмент. У меня появилось время на семью, на встречи с подругами, на массаж и самое главное на свое хобби. 4 месяца назад мне скажи, что планируется встреча с подругами, я бы не знала куда его вставить в свое расписание. Я в моменте начала жить, планировать, отдыхать, творить, работать и получать от всего этого процесса удовольствие. Инне за такой подарок спасибо. Даблфиту пожелаю всемирного развития. Как и говорила, вас нужно переводить на другие языки. Три мои подруги уже у вас на курсе)
Это было еще одно мое удивление на протяжение квеста. Как только я начал правильно питаться, я стал крепче спать, видеть сны, и просыпаться в состоянии выспавшегося человека. Я не чувствовал такого состояния со студенческой поездки в пансионат Минеральные воды. Вот там сидя 21 день на минеральной воде, я ощущал подобное. Сейчас я выспавшийся и целый день могу как супермен находиться в реактивном состоянии. От понимания, что все это с тобой делает правильная еда, аж муражки по коже. Я пройдя курс понял что готов двигаться дальше в познании еды. Александр, ты был моим первым учителем. Спасибо
-13кг за три месяца. Для меня это лучший показатель, какого я добивался в жизни. Очень понравилась работа с психологией и впервые я спокоен, что килограммы не вернутся обратно. Чувствую во всем легкость. Перестал храпеть и прошел гайморит. С своим медицинским образованием я почерпнул очень много нового и интересного. Жду квест по салатам
Месяц после квеста - ни чашки кофе. И самое главное, что у меня теперь нет отговаривания и самоубеждения, я просто не вижу смысла его пить. Просто не было еще ситуации, где мне потребовалась бы дополнительная энергия. А энергии после наших продуктов действительно хватает.
Мне кажется, если бы я не попала на квест, то всю оставшуюся жизнь бы продолжала заедать свои эмоции. Проработала привязанность к мучному, через потребность в родительском общении и одобрении. Навсегда убрала из своего рациона пиццу. Она оказывается приносила мне ощущение независимости и безбашенности студенческих лет, когда пицца была основной едой. За время квеста -9кг и четкое понимание своего рациона питания.
2 месяца после квеста -полет нормальный. Скинула еще 3кг, при этом ничего не делая, просто питаясь по рекомендациям Даблфит. Александр спасибо вам, что занимаетесь пищевым просвещением. Я дожила до своих лет и о многом даже не знала.
ЗАБЕРИТЕ СВОЙ ПОДАРОК!
Вам доступен первый видеоурок квеста
Вы узнаете о 6 типах голода, которые заставляют вас съедать лишнее. После просмотра первого урока, вы сможете уменьшить количество съедаемой еды на 30%
Вы узнаете о 6 типах голода, которые заставляют вас съедать лишнее. После просмотра первого урока, вы сможете уменьшить количество съедаемой еды на 30%
Адрес
городской округ Солнечногорск, Московская область,
дер. Брехово c83M
дер. Брехово c83M
Сайт
Контакты
© 2023 DoubleFIT. Все права защищены
ООО "ПИАРМИ"
ИНН: 7733904899
КПП: 773301001
ОГРН: 5147746440661 от 02.12.2014г.
ОКПО: 40291674
ИНН: 7733904899
КПП: 773301001
ОГРН: 5147746440661 от 02.12.2014г.
ОКПО: 40291674