Сон очень важен для человека. Если вы плохо засыпаете, спите поверхностно, просыпаетесь подавленными, или сонливы в течение дня, то пора задуматься. Последствия могут быть от обычного стресса до проживания не своей жизни
Тот кто засыпал 40 минут, засыпает едва прикоснувшись к подушке, а просыпающийся по 2-3 раза за ночь, спит всю ночь как младенец. Другие участники ощущают, что сон стал короче, и тело после него более заряжено