Нет. Научные исследования доказали, что наш вес и физическая форма на 95% зависят от питания, а не от потраченного времени и усилий в спортзале.
В большинстве случаев, в процессе прохождения программы вы заметите, как уровень энергии значительно повысился, так что не исключено, что в какой-то момент у вас появится желание больше двигаться или заняться спортом. При этом сама программа физических нагрузок не предусматривает.